Bei Schlafproblemen aus körperlichen Gründen suchen Sie stets einen Arzt auf, um die Ursache der Schlafstörungen zu beseitigen. Die Therapie kann jedoch auch mit Hypnose unterstützt werden.

Liegen die Ursachen der Schlafstörungen im Umfeld, versuchen Sie die Ursache zu beheben.

Eine sehr häufige Ursache der Schlafstörungen ist Unsicherheit, nicht einschlafen zu können, sich im Bett zu wälzen und dann am Morgen völlig gerädert aufzuwachen. Diese Unsicherheit erzeugt einen Gedanken der sehr mächtig sein kann; kein noch so starker Kaffee könnte die gleichen Auswirkungen haben! Dieser Gedanke muss unbedingt verhindert werden, um die Unsicherheit zu nehmen.

Hierbei kann die Hypnose gut und leicht helfen. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, sich gut und leicht zu entspannen und dabei alle Unsicherheiten und Blockaden abzubauen. Schon nach wenigen Hypnosesitzungen, die Sie selber noch mit Selbsthypnose ergänzen können, ist es jedem möglich, in kürzester Zeit gut und erholsam zu schlafen und am Morgen fit zu sein.

Sie erlernen zusätzlich die Technik der Selbsthypnose. Diese Technik werde ich Ihnen während der Hypnosesitzung mitgeben, so dass Sie diese - speziell für Ihr Problem - mit benutzen können. Wenn Sie sich selbst weiter behandeln, wird eine solche Therapie für Sie kostengünstiger, weil Sie mit weniger Sitzungen auskommen. Zudem kann Ihnen die Selbsthypnose auch bei vielen anderen Problemen helfen.